Программа «Кунг-фу (Синтянь Ясенево)»
4-6 лет: Подготовительная группа
Общая физическая подготовка, изучение базовых элементов, подражательные игры, работа с предметами, основы гимнастики и акробатики, дыхательные упражнения.
7-11 лет: Базовая подготовка
Общая и специальная физическая подготовка, изучение технических комплексов, работа с оружием (шест, меч, веер, алебарда и др.), основы парной работы, растяжка, дыхательные упражнения.
12-16 лет: Группа спортивной подготовки
Углубленное изучение техники, специальная физическая подготовка, свободные поединки в защитном оборудовании (по желанию), комплексы и поединки с оружием, подготовка к участию на различных соревнованиях и фестивалях.
Старше 16 лет: Традиционные стили
Для тех, кому самосовершенствование, работа с телом, дыханием и сознанием гораздо важнее спортивных результатов. Основной упор делается на умение “слушать” себя и партнера, находить гармонию вокруг, но при необходимости и постоять за себя.
Мы регулярно принимаем участие в соревнованиях, фестивалях и семинарах различного уровня. Летом и зимой проходят тренировочные сборы, четыре раза в год проводятся аттестации. В июле организуются тренировочные сборы в Китае (Цанчжоу)
Главной отличительной особенностью нашей секции является то, что мы относимся к кунг-фу не столько как к виду спорта, сколько как к целостной культурной системе, находясь внутри которой, каждый занимающийся может максимально раскрыть свой потенциал не только, как спортсмена, но как целостной, гармонично развивающейся личности. Самое главное для нас – не спортивный результат, а возможность постепенного, регулярного и постоянного самосовершенствования.
